「らくらくヨガ教室」開催！　皆様とご一緒に「いい汗」を。次回は7/9開催をお約束。

昨日は、はじめての試み「ストレッチらくらく体操」教室を開催いたしました。様々なご縁の中、素晴らしい平賀　恭子先生と出合い、以前から思い描いていた「体操」教室が実現いたしました。椅子に腰かけて出来るストレッチですが、私もお客様とともに参加させていただきました。　楽しくわかりやすいお話とともに、いつのまにか、体がぽかぽかし、いい汗が・・。足首を回したり、足の指を広げ　グーチョキパーをゆっくりするだけで、呼吸も整ってきます。

意識して呼吸をするとその箇所に空気が入ってくる。決して無理はせず、本来の自分に帰るように自分自身を整えること。本当に大切なことでございます。

あっという間の30分間　楽しくすっきりと本当に有意義なひとときをありがとうございます。

平賀先生を囲んで、参加してくださった皆様と記念写真を撮りました。皆様、生き生きした表情をしていらっしゃいました。その後、平賀先生とお話しいたしましたが、「ご年配の方が、お病気になる前に、このように体操を通してご自分の体を見つめ直し可愛がっていただきたい。そのきっかけづくりになっていただければ嬉しいと思っています。」と。スタッフも数名参加いたしましたが、とても喜んでおりました。ご参加したお客様も、体がとても軽くなった、今日お泊りしてラッキーだった。などと大好評でございました。

大好評につき、今後も平賀先生の教室を定期的に開催いたします。

次回は、7月9日でございます。皆様のお越しをお待ち申しております。